Over mij

Ik ben Yousra, moeder van mijn drie zonen: Janoa (14), Malik (10) en Zinho (8). Ik werk inmiddels al zo’n 8 jaar in training en coaching met een specialisme in het werken met moeders.

Als personal trainer en CrossFit Coach help ik moeders gezond en fit te worden én blijven. Waarom moeders? Omdat ik zelf een moeder ben ik weet hoe groot de uitdaging is goed voor jezelf te zorgen als je het heel druk hebt. Mijn missie is moeders helpen met hun training, voeding en leefstijl. Zodat ze lekker in hun vel komen te zitten fysiek én mentaal.

De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness. Samen met collega Josine (zie foto) heb ik Core Academy opgericht. Core Academy verzorgt opleidingen over training en coaching tijdens en na de zwangerschap voor fitness professionals. Ook hebben wij het PowerMama® Programma ontwikkeld wat in licentievorm af te nemen is. Zelf geef ik met veel plezier PowerMama® in Zoetermeer.

OPLEIDINGEN:
NASM
Crossfit Level 1
Core Conditioning Trainer
CIOS Sport- en beweging
Fitness Trainer A
Groepsles instructeur
Functional & Shape Trainer
Zwanger & Fit Trainer
Gewichtsconsulent
Vrouwen en hormoonklachten
Antony Lo
Julie Wieb

and many more to come!